Le oga "AMU"








Yoga Personnalisé

 



 


  Les sciatiques


  


Les manifestations


Cette douleur bas lombaire (5ème lombaire, 1ère sacrée) pouvant rayonner dans les fessiers, l'arrière des cuisses, voire jusqu'au talons, très souvent unilatérale, est due à un déséquilibre de l'énergie du Maître Coeur, responsable de la tonicité musculaire du bas du dos (moyen fessier, grand fessier, pyramidal), soit en vide d'énergie, (ou la présence d'une énergie perverse venant du Foie "Colère", créant un excès de Yand dans une énergie de qualité Yin), donc un tonus musculaire trop tendu qui tire sur la colonne bas lombaire et pince le nerf sciatique.


Les origines et les causes


Les sciatiques des femmes enceintes sont dues au changement d'énergie dès la conception. L'énergie Maître Coeur se modifie dans sa qualité jusqu'à l'accouchement. Cette énergie Maître Coeur est liée à la passion, la dépression, l'irritation. Elle est liée à l'activité sexuelle.
La première chose à savoir est si ce dérèglement M.C. est un vide ou un ecès.



 
La prescription en Yoga Personnalisé


1. Relancer la circulation de l'énergie dans le bon sens en effectuant 8 à 10 fois par jour des mouvements croisés dynamiques qui obligent les deux cerveaux à travailler ensembles, et ce pendant environ une minute (soit 40 fois).

 
Vide Maître du coeur


2. S'il s'agit d'un vide d'énergie MC, effectur la POSTURE DE L'EVEIL

 



Horaires préconisés : 8H-10H ou 20H-22H ou 14H-16H.
Excès Maître du coeur

2. S'il s'agit d'un trop plein, après les mouvements croisés, effetuer la posture de la Rate.
Position assise sur les talons, pieds en flexions, mains sur les cuisses, le corps de penchera vers l'arrière. A faire pendant 2 mn30.


3. Puis la posture de la pince, mais sans flexion du tronc.

POSTURE PASCIMOTANASANA.

 




 


  Les maux de tête frontaux


  


Les manifestations

Il peut vous arriver de souffrir de cette barre frontale, sourcils et yeux, que nous appelons parfois migraine. Ce symptôme est l'expression, en énergétique chinoise, d'un vide du "QI" du foie. Attention : les maux de tëte temporaux, occipitaux ou en couronne ne correspondent pas à cette cause.


Les origines et les causes


L'origine d'un tel symptôme, qu'il soit chronique ou rythmique, peut avoir sa source au niveau d'une fatigue du foie organe, malmené par des surcharges alimentaires ou médicamenteuses, mais aussi dans l'émotion attachée au foie, qui est la colère rentrée.
Nous déreglons beaucoup plus facilement l'énergie du foie par la culpabilité que par le chocolat. Le pire étant de se culmpabiliser de manger du chocolat !!



 
La prescription en Yoga Personnalisé


1. Relancer la circulation de l'énergie dans le bon sens en effectuant 8 à 10 fois par jour des mouvements croisés dynamiques qui obligent les deux cerveaux à travailler ensembles, et ce pendant environ une minute (soit 40 fois).

 

2. Posture UPVISHTHA KONOSANA fixe de 3 à 4 mn en assise au sol, jambes écartées au maximum, flexion avant du tronc. L'étirement se fait sur le passage du méridien du foie.
Ces deux postures pourront être effectuées 4 à 5 fois par jours en période de crise.

 




     
   
   
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